게으름 예찬

스쿠데토는 이탈리아어로 '작은 방패’라는 뜻으로, 세리에 A의 우승한 팀이 다음 시즌에 유니폼 중앙에 부착하는 문양입니다. 스쿠데토는 세리에 A 우승과 동일한 의미로 쓰이기도 합니다. 나폴리는 이탈리아 남부에 위치한 도시이며, 이 지역의 축구 클럽인 SSC 나폴리가 활동하고 있다. 이번 시즌, 나폴리는 김민재 선수를 비롯한 흐비차 크라바츠헬리아 그리고 빅터 오시멘 등 다양한 선수들의 노력으로 세리에 A 리그 우승을 차지했다. 이는 나폴리에게 1989-90 시즌 이후 33년 만에 이룬 쾌거이며, 역사적인 순간을 맞이하게 되었다. 이번 포스트에서는 나폴리의 우승 과정과 성공 요인에 대해 알아보겠다. 나폴리의 우승 과정 나폴리는 2022-23 시즌을 높은 수준으로 이끈 루치아노 스팔레티 감독의 지도력과 선수들..

2023년 지로 디탈리아가 내일 ITT를 시작으로 3주간의 대회가 진행됩니다. 대회를 앞두고 오늘 출전 선수들을 소개하는 전야제가 열렸습니다. GCN Racing에서 이번 대회에 주목해야 할 6명의 선수를 선정했습니다. 프리모 로글리치 (Jumbo-Visma) 렘코 에베네폴 (Soudal–Quick-Step) 테오 게이겐 하트 (Ineos Grenadiers) 게런 토마스 (Ineos Grenadiers) 알렉산더 블라소프 (Bora-Hansgrohe) 호아오 알메이다 (UAE Emirates) 이들을 포함해 기대를 모으는 유망한 선수들이 많이 참가하고 있습니다. 또한, 에디 먹스의 기록을 도전하고 있는 마크 카벤디시와 유일한 동양인으로 일본의 유리아 아라시로 선수도 눈에 띄네요. 게이겐 하트, 게런 토..

LA 레이커스와 골드 스테이트 워리어스(Golden State Warriors, 이하 GWS)의 NBA 4강 2차전 경기가 열렸다. 이번 경기에서는 르브론 제임스(LeBron James)와 스테판 커리(Stephen Curry)의 대결로 많은 관심을 받았으며, 입장료 역시 가파르게 상승했다는 소식이 전해졌다. 지난 1차전에서는 LA 레이커스가 GWS를 117-112로 이겨 승리를 거머쥐었다. 1차전은 앤서니 데이비스(Anthony Davis)의 뛰어난 경기력으로 30 득점과 23 리바운드에 4개의 블록을 기록해 팀의 승리에 큰 기여를 했다. 그리고 르브론 제임스 역시 22 득점, 11 리바운드로 활약했다. 반면에 GWS에서는 스테판 커리가 27 득점을 기록하며 분전했지만 팀의 패배를 막지는 못했다. 그러..

"어떻게 공부할 것인가"는 최신 인지심리학에서 밝혀진 성공적인 학습 과학을 담은 책입니다. 이 책은 학습이 뇌를 변화시키며, 뇌를 변화시키면 더욱 효과적으로, 더 많은 지식을 축적할 수 있다는 것을 강조합니다. 이 책은 또한, 효과적인 학습법이 연구와 실험, 과학적 검증을 통해 입증된 것임을 강조하며, 자신의 직관이나 느낌과 어긋날 때가 많다는 점을 강조합니다. 그리고 이 책에서는 잘못된 공부 방법으로 밑줄 긋기, 강조하기, 벼락치기, 반복 학습, 집중 연습 등을 지적하면서, 이러한 방법이 안다는 착각을 일으키기만 하고 그렇게 익힌 지식은 금세 머릿속에서 사라진다는 것을 알려줍니다. 반면, 이 책에서는 제대로 된 공부 방법으로 인출 연습, 시간 간격을 둔 인출 연습, 다양한 문제 유형을 섞어서 공부하기,..

"아침 5시의 기적"은 제프 샌더스의 책으로, 효율성과 목표 달성을 돕는 자기 계발 전문가이자 팟캐스트 운영하고 있습니다. 이 책은 건강한 습관을 통해 생산성을 높이고 인생 목표를 이루기 위해 아침 5시 기상을 제안합니다. 7단계 전략을 통해 오롯이 자신만의 시간을 가지고 하루를 준비하고 시작할 수 있도록 방향을 제시합니다. 하루 일과를 계획하고 실행하고, 가장 원하는 단기 목표를 설정하고 추진하도록 권장합니다. 하루의 시작은 새벽에 일어나는 것이 아니라 전날 저녁부터 준비해야 합니다. 새벽 시간에는 크게 어렵지 않은 일부터 시작해서 스트레칭, 명상, 달리기, 독서 등을 할 수 있다고 하며, 우리에게 시간이 부족한 것이 아니라 휴대폰이나 TV, 컴퓨터 게임 등에 소비하는 시간을 줄여서 내가 주도할 수 있..

기초연금과 노령연금의 차이점에 대해 알아보겠습니다. - 기초연금은 보건복지부가 관리하고 세금을 재원으로 하는 비기여형 사회보장급여입니다. 만 65세 이상이고 소득인정액이 일정 기준액 이하인 노인에게 지급되는 연금으로, 국민연금 가입 여부와 상관없이 받을 수 있습니다. 기초연금의 목적은 국민연금의 사각지대에 있는 노인에게 최소한의 소득을 보장하는 것입니다. 기초연금의 최대 지급액은 단독가구인 경우 30만원, 부부가구인 경우 48만원입니다. - 노령연금은 국민연금관리공단이 관리하고 국민연금기금을 재원으로 하는 기여형 사회보장연금입니다. 국민연금에 가입하고 10년 이상 납입한 후 연금 개시 연령에 도달한 노인에게 지급되는 연금으로, 본인이 납입한 금액과 수령 시점에 따라 연금액이 달라집니다. 노령연금의 목적은..

2019년 국민연금 연구원에 따르면 우리나라 중장년 부부 기준 매달 적정 노후 생활비로 평균 268만원이 필요하다고 답했다고 합니다. 50대는 은퇴를 준비하는 중요한 시기입니다. 은퇴 후에도 편안하고 행복한 노후를 위해서는 미리 노후자금과 연금을 계획하고 준비하는 것이 필요합니다. 그렇다면 50대 노후 자금을 준비 방법은 어떤 것이 있을까요? 여기서는 연금 소득에 초점을 맞춰서 알아보겠습니다. 은퇴자금이란 은퇴 후에도 편안하고 행복한 노후생활을 위해 필요한 자금을 말합니다. 은퇴자금을 준비하는 방법은 사람마다 다르겠지만, 일반적으로 다음과 같은 순서로 진행할 수 있습니다. 은퇴 후에 필요한 생활비를 산정합니다. 은퇴 후에는 근로소득이 줄어들기 때문에 생활비를 절감해야 합니다. 하지만 의료비나 간병비 등은..

매년 5월이 되면 종합 소득세를 내라는 기사를 접하고 시간에 쫓겨 허겁지겁 작성하곤 했는데, 매년 새로운 일처럼 느껴져 정리가 필요함을 느낍니다. 종합 소득세란 1년 동안 개인이 벌어들인 모든 소득 (이자, 배당, 사업, 근로, 연금, 기타 소득)에 대해 신고하고 납부하는 세금입니다. 종합 소득세 신고 및 납부 기간은 2023년 5월 1일부터 5월 31일까지이며 (성실 신고자의 경우 6월 30일까지), 홈택스나 손택스에서 전자신고를 할 수 있습니다. 종합 소득세 신고 대상이 되는 사람은 누구일까요? 근로자는 연말정산을 통해 세금을 정산했으니 별도로 신고할 필요가 없을 것 같은데요. 사실 근로자도 다른 소득이 있는 경우에는 종합 소득세 신고를 해야 합니다. 근로자의 종합 소득세 신고 대상 - 금융소득 (이..

다음 주에 UEFA 챔피언스리그 4강전이 치뤄집니다. 챔피언스 리그 전통의 강호인 레알 마드리드와 맨체스터 시티 그리고 밀라노 더비인 인터밀란과 AC 밀란이 격돌합니다. 맨체스터 시티는 10번째 트레블을 달성할 수 있을까? 트레블이란 축구에서 한 클럽이 자국 정규리그, 자국 FA컵, 챔피언스리그 이 세 개의 대회를 한 시즌에 모두 우승하는 경우를 말합니다. 유럽 축구 역사상 트레블을 달성한 팀은 9개뿐이며, 바르셀로나와 바이에른 뮌헨은 각각 2번씩 달성했습니다. 이번 시즌에는 맨체스터 시티가 트레블을 노리고 있습니다. 맨시티는 현재 EPL에서 2위에 있지만, 1위 아스날과는 2점차이고 2경기를 덜 치렀기 때문에 우승 확률이 높습니다. 또한 FA컵 결승에서는 도시 라이벌 맨체스터 유나이티드와 맞붙게 되었습..

CSAP(Cloud Security Assurance Program)는 한국인터넷진흥원(KISA)에서 제공하는 클라우드 보안 인증 프로그램으로 국내 클라우드 서비스 제공업체의 보안 수준을 인증하는 프로그램입니다. CSAP는 클라우드 서비스 제공업체의 클라우드 보안 제품과 서비스, 보안 관리 절차, 보안 정책 등을 평가하고 검증하여 인증을 부여합니다. 이를 통해 사용자들은 안전하게 클라우드 서비스를 이용할 수 있습니다. CSAP는 클라우드데이터의 물리적 위치를 국내로 한정하고, 공공기관용 서버와 네트워크, 보안장비 등은 일반용 클라우드 서비스 영역과 분리해서 운영해야 합니다. 공공기관에 클라우드를 제공하려면 국가정보원의 보안공통평가기준(CC)인증도 함께 받도록 하고 있습니다. 목적 및 필요성 공공기관에 안..